miércoles, 15 de septiembre de 2010

Desde Barquisimeto hasta Puerto Rico


Desde aquí, un pueblito que se llama Aguadilla, Puerto Rico, nos sumamos a la campaña que ofrece el club de Ciclismo de Montaña en Barquisimeto, que lleva por nombre Protegelo, Puede ser tu Hijo.
Somos muy aficionados de este deporte como lo es el ciclismo, utilizando la palabra ciclismo en toda su expresión, queremos de todo corazón mandar un gran saludo a todos los ciclistas de montaña de la ciudad de Barquisimeto en Venezuela.




Un Abrazo...

jueves, 2 de septiembre de 2010

EL PODER DE TENER ALGO

Existen algunas personas que creen que por que tienen algo muy atractivo creen tener el poder de aplastar a los demás, hoy en estos momentos me encuentro en otro país, y disfruto de un agradable clima, con un espectacular ambiente familiar, de una sociedad que me abre sus brazos sin pedirme nada a cambio, me encuentro en una sociedad que la gente vive sin ningún tipo de apariencia, se vive de una forma totalmente diferente a otra, no están pendiente de lo que tengo o si lo que tengo tiene un grana valor, todos tienen muchas cosas que de una u otra forma tienen un gran valor, si quiero comer algo caro lo como y ya, pero si quiero comer algo muy informal o muy barato de igual forma se come y ya, tenga o no tenga una bike muy cara o muy barata salen a rodar con migo y ya, no importa los componentes de la bike, que si son caros o son baratos, solo se dedican a entrenar y a disfrutar de lo uno y lo otros, siento luego de haber vivido en un país que cuando llegue en 1999 me cobijo con sus brazos de igual forma que lo esta haciendo este nuevo país, que en aquel momento se vivía un ambiente parecido a este, hoy en el año 2010 ya no es así, creo que deben haber cambios principal mente desde las bases de la sociedad, volver a buscar el mismo camino que ante tenia como ruta marcada el país, el simple echo de vivir con la forma de ayudar de verdad al que lo necesita sin ningún tipo de falacias fantaciosas que han creado algunos y que lo peor es que algunos creen que si esta bien, solo ellos son los que se creen que tienen un poder, solo ellos destrozaran su propio poder, por eso es que desde ya se debe pensar en hacer el cambio, solo la sociedad y nada mas la sociedad puede hacer ese cambio, creo que hay que buscarlo y luchar para conseguirlo, hoy estoy aquí pero luego voy a estar aya, simplemente busco encontrar algo que en el futuro me de para ayudar a los demás y no para aplastar a los demás, soy amigo de mis amigos y ellos saben que simplemente soy su amigo.

lunes, 7 de junio de 2010

COLOCA BIEN TUS CALAS EN LAS ZAPATILLAS


De una buena colocación depende la salud de tus rodillas...

La colocación de las calas es un aspecto muy importante para evitar lesiones en las rodillas u otras dolencias musculares a lo largo de toda la pierna. No es algo difícil de hacer, sólo hay que seguir unos sencillos pasos para conseguir todos los beneficios de unos pedales automáticos sin arriesgar nuestra salud.

Lo primero es localizar la segunda articulación del dedo gordo del pie. Es justo la más sobresaliente, donde aparecen los "juanetes". Quedate con este punto.

Ponte la zapatilla y marca en el exterior con un rotulador, sobre la articulación anterior.

Coloca las calas y antes de apretar alineala con los canales de la suela (lo normal es que estas aberturas se encuentren sobre el eje de simetría de la suela). Ahora alinea los tornillos con la marca del rotulador y apriétalos.

Comprueba que al encajar la cala, la segunda articulación del dedo gordo del pie recae directamente sobre el eje del pedal. Algunos corredores de Rally prefieren adelantar ligeramente la cala para hacer más palanca, a costa de una mayor exigencia muscular. 

Aseguráte también de que el pie queda paralelo a la bicicleta.

 

Simples consejos nos harán cada días mas especialista en la materia relacionada al ciclismo de montaña.  
Practica segura y cuidemos a nuestro cuerpo, el ejercicio nos hace saludable pero con una buena técnica evitaremos lesiones.

Agradecemos a Redacción mountainbike por la ayuda prestada.
Si quieres ver algunos Pedales de Bicicleta, presiona este link.

 

 

 

 

sábado, 29 de mayo de 2010

TIERRAS MAGICAS

Cada salida es una aventura diferente y una experiencia distinta, somos aventureros por naturaleza, y por mas que salgamos a rodar por los mismos caminos, siempre nos encontramos con situaciones totalmente diferentes, algunas veces es el clima, o, el mes, o, nuevos amigos, o, es el tiempo en el que nos encontramos, o, es que ya tenemos otra edad y sera que estamos pensando distinto, no se, pero lo que si puedo decir que cada ves que salimos a rodar lo disfrutamos muchísimo, somos y seremos aventureros.

Honor a las tierras y montañas de Barquisimeto y Cabudare en el estado Lara, también a todos nuestros grandes amigos y estupendas salidas a través del mundo del Mountain Bike.