Sistemas Energéticos (Segunda Parte)

LAS PRUEBAS O TEST MÉDICOS EN EL CONTROL MEDICO DEL ENTRENAMIENTO EN UN MACROCICLO.

Concepto: Se refiere a las diferentes pruebas con las que se consiguen determinar los cambios en las variables fisiológicas que son producidas en el organismo de los atletas a través de las diferentes cargas de un macrociclo de entrenamiento y, o las perturbaciones patológicas de su estado de salud que interfieren en su rendimiento.

Objetivos:

• Conseguir niveles óptimos de condición física.

• Sugerir cambios en las cargas de entrenamiento, ya sea para desarrollar más la condición física o prevenir stres físico, sobreentrenamiento o lesiones.

• Mantener un estado de salud libre de patologías que puedan condicionar los planes de entrenamiento.

• Diagnosticar e iniciar el tratamiento oportuno, adecuado y a la brevedad posible de cualquier enfermedad o lesión asociada o no con el ejercicio y su pronta incorporación.

Tipos:Se planifican varios tipos de pruebas, a saber:

• Laboratorio Clínico.

• Laboratorio Cianantropometrico.

• Laboratorio Cardiovascular.

• Laboratorio Físico o de Terreno. 

LABORATORIO CLÍNICO
Consiste en determinar el perfil clínico deportivo que indica los valores de Hematológica, Química sanguínea, Coproanalisis y Uroanalisis.
Frecuencia: En el inicio de las etapas de preparación general y competitiva. Algunas especificidades para la especial o cuando surjan eventualidades.
LABORATORIO CIANANTROPOMETRICO
Consiste en realizar evaluaciones de la Composición Corporal que permiten determinar en cada atleta: Peso, Talla, Somatotipo, % de Grasa, M.C.A., Índice AKS, etc. En cada una de las diferentes etapas, cubriendo de mejor manera el asesoramiento nutricional.
Frecuencia: Al inicio de cada etapa de preparación y eventualidades.
LABORATORIO FÍSICO O DE TERRENO
Consiste en realizar, test o  pruebas, que permitan evaluar la condición física en relación con las variables fisiológicas desarrolladas durante el entrenamiento, teniendo como objetivo el estudio de las capacidades aeróbicas y anaeróbicas. Los test que evalúan los sistemas energéticos  y las cualidades físicas interrelacionadas, se pueden agrupar de la siguiente manera.


Sistema energético Aerobio:
Cualidad física, Resistencia Cardiorrespiratoria:

• Test de VO2 max con diferentes ergómetros y ejercicios de laboratorio y de campo.

• Test de determinación de umbral anaeróbico.

• Test cardiovasculares.

Sistema energético Anaerobio Láctico:
Cualidades físicas, resistencia a la velocidad y resistencia a la fuerza.

• Test de determinación del umbral  anaeróbico

• Test de resistencia al Ácido Láctico

Sistema energético Anaeróbico A láctico:
Cualidades físicas, fuerza máxima, fuerza rápida o potencia y velocidad.

• Test de potencia

• Test de velocidad